Grow Your Glutes without Growing Your Legs: 12-Week Program (eBook)
Bret Contreras
Язык: английский
Один из самых частых вопросов, которые я получаю от своих клиентов и людей, ищущих программу для тренировки ягодиц, — как накачать ягодицы, не увеличивая объём ног. В этой книге я предлагаю...
Для кого:
Наращивайте мышцы. Для тех, кто не может набрать мышечную массу или хочет увеличить прогресс.
Похудение. Для тех, кто хочет похудеть здоровым способом.
Рельефность. Когда вы хотите добиться рельефа и нарастить максимальную мышечную массу безопасным и профессиональным способом...